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검도를 하면 몸이 불균형화 된다.
검도는 온몸을 골고루 쓰는 균형적인 운동이 아니기 때문이다.
그래서 검도인들을 살펴보면 관절 어딘가가 안 좋다.
허리가 아픈사람, 발목이 아픈사람, 팔목이 아픈사람, 어깨가 아픈사람..
따라서 몸의 균형을 잡는 운동을 따로 하는 것이 필요하다.
나같은 경우
검도를 하다보니 오른쪽 어깨가 안 좋은 편이다.
그래서 김철 선생의 몸살림 운동을 따로 하고 있다.
몸살림운동 1번 방석숙제를 해보니까 확실히 몸이 편해진다.
매일하면 좋은데 빼먹을 때가 많다.
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