1
 176   15   5
  View Articles

Name  
   무검락 (2012-08-11 06:07:00, Hit : 8861, Vote : 809)
File #1  
   naver_com_20120810_100030이킬레스건_1.jpg (85.9 KB)   Download : 693
Subject  
   아킬레스건 스트레칭


아킬레스건 스트레칭


요새 선호형이 도장에 못 나오고 있다.
이유는 왼쪽 아킬레스건 통증 때문.
병원에 갔다왔는데 염증이 있다고 했다.
한 4주 정도는 운동을 쉬라고 했단다.


검도의 적, 아킬레스건 통증.


나도 오른쪽 발꿈치가 살짝 아프긴 하다.

그래서 선호형이 병원에서 배워온
벽밀어 아킬레스건 스트레칭을 며칠 해봤는데
와~ 효과가 있다.
한결 뒤굼치가 편안해졌다.

계속 해야겠다.


no
subject
name
date
hit
*
128
  호구 건조 관물대
무검락		 2012/08/31 3413 685
127
  동기부여
무검락		 2012/08/25 2873 611
126
  2012년 런던 올림픽 - 레슬링 김현우 선수
무검락		 2012/08/08 3454 645

  아킬레스건 스트레칭
무검락		 2012/08/11 8861 809
124
    [re] 3단승단을 축하드립니다.
무검락		 2012/08/06 3121 721
123
  조선생님, 김교수님, 운길이형 3단 심사 후기
무검락		 2012/08/05 3336 622
122
  운동 후 계절 과일 한알!
무검락		 2012/07/19 3169 717
121
  우리는 왜 지는 시합에 출전하는가?
무검락		 2012/07/15 3273 682
120
  제25회 사회인검도대회 단체전 (2012-07-15)
무검락		 2012/07/15 3578 844
119
  제25회 사회인검도대회 개인전 (2012-07-14)
무검락		 2012/07/14 3332 773
118
  사회인검도대회, 내 첫번째 상대는..
무검락		 2012/07/13 3597 700
117
  올해는 요거 하나 건진 것만으로도 부자~! ㅋㅋ
무검락		 2012/07/04 3224 751
[1][2][3][4] 5 [6][7][8][9][10]..[15] [next]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by Zetyx